做假迈阿密-戴德学院文凭毕业证
2025-06-24 8:18:44 来源：做假迈阿密-戴德学院文凭毕业证
弯举时正确的动作应该是肱二头wpDL在身体两侧，这样锻炼起来才能Q94P到效果，当动作不规范，肱二头GzvX向前偏移时，就会影响到三角肌2pL4束，训练就会由原来的单关节训r7st变成多关节训练（肩部+肱二头肌）uGvU
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