5.图中横坐标为指标相对历史值的分位数,图标下方数值为指标Pcfx前值BbfP
保持身体稳定的同时眼睛正hukQ前方,身体向所抬起的同侧3YR3腿转身,转过去后再将双手JEJg起来,或者交叉放在双肩上ym5o,从而提高难度,保持10秒钟左右换另一条腿,反复做3组dXIl